بعض الاطعمه اللى تساعدك ع التركيز
__________________________
1- الجزر : يقوي الذاكره لأنه ينشط عملية التمثيل الضوئي في المخ,, و من المفيد
تناول طبق صغير من سلطة الجزر مضافا لها بعض الزيت.
2-الليمون : يزيد من طاقة الشخص وبالتالي يزيد من الاستيعاب والانتباه لاحتواءه على
فيتامين C.
3- الجمبري : يمد الجسم بأحماض اوميقا _3 الدهنيه المفيده التي تطيل فترة الانتباه
الجيد. ((((((اموووت انا ف ام الجمبري ))))))
4- البصل : مفيد عندما يكون الشخص تحت ضغط ذهني وعضوي شديد لفترة طويله...
كما انه يخفف الدم وبالتالي يحصل المخ على الاكسجين بشكل جيد
ملحوظة انا بحب البصل ههههههههههه
5- المكسرات : تقوي الأعصاب وتزيد الانتباه عن طريق تقوية الموصلات العصبيه
الضروريه للحصول على المعلومات.






ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
"ومايلفظ من قول الا لدية رقيب عتيد"
ملحوظة: يمكن لأعضاء المدونة فقط إرسال تعليق.